Bot, Gewricht & Spieren
Gewrichten houden onze botten bij elkaar. Zonder onze gewrichten zouden we niet kunnen bewegen en normaal functioneren. Studies laten zien dat vrouwen meer last hebben van botontkalking (osteoporose) en gewrichtsklachten dan mannen. Maar vrijwel iedereen die ouder wordt of een bepaald gewricht teveel belast, krijgt te maken met slijtageklachten. Bewegen gaat moeizamer en kan zelfs pijnlijk worden. Deze en andere problemen aan het bewegingsapparaat zijn in ons land een veelvoorkomend verschijnsel.
Brandnetel Urtica dioica
Soja-isoflavonen Glycine soja (boon)
Vitamine C ascorbinezuur
Witte wilg (schietwilg) Salix alba
Zwarte aalbes Ribes nigrum
